外阴炎是女性的常见病，多是由于细菌感染或是外阴不清洁等原因引起的，而且外阴炎多会影响女性的日常生活，所以我们的女性一定要小心的对待外阴炎。那么，怎样在生活中有效的预防外阴炎的发生呢？

    定期的妇科检查是必不可少的。检查可以随时掌握病情的发展，防止病情的恶化。初次发作者治疗要干净，要根据医生的要求正确用药且需巩固治疗，治疗不干净是造成阴道炎发作和难治的原因之一，治疗好起来的标准是三个周期月经后复查白带均阴性。

    少用护垫，也不要长期久坐、穿紧身裤，由于女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，因此女性可以参加一些体育锻炼，多走动走动。

    呵护私处 方法，还是每天用温开水清洗，尽量少接触香皂等沐浴品。

    在饮食方面，辛辣食物含有大量的刺激因子，它们会影响女性的雌激素，影响内分泌，所以女性要减少对辛辣食物的进食，特别是在行经期，包括辣椒，胡椒，大蒜，太咸和太甜的食物也尽量少吃， 就多吃富含蛋白质的肉类，鸡蛋，牛奶等等。

    不要滥用抗生素和洗液，抗生素和洗液是导致女性阴道菌群失调的两个 重要原因。越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种外阴炎症。

    甜食吃的多了容易造成霉菌过度滋生，由于体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境。

    健康的女性要想预防外阴炎的发生，以上的工作肯定是不可少的，其次还要注意自己的卫生习惯以及性生活的健康，以防造成了感染的情况。