每一个女性对阴道的健康护理都是很重要的，尤其是对于一些经历了性生活、分娩之后的妇女而言更是应该对阴道松弛引起关注，大同凤凰妇产医院妇科的医师认为，多数女性在生过孩子后都出现了不同程度的阴道松弛现象，给家庭和谐多造成了很大的影响，正因为如此，产后阴道松弛怎么办越来越被广大的女性们所关注。

 

　　那么，女性阴道松弛后该怎么办呢？大同 的妇科医院告诉您：

 

　　1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。

 

　　2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。

 

　　阴道紧缩术 凸显科技优势

 

　　大同凤凰医院妇科成功引进并开展了 "壁桥式阴道紧缩术", 就是将阴道原来多余的组织缝合成一个"桥"形，将患者自身的多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。