月经不调的因素有很多，对于月经不调患者朋友们需要及时做好护理和检查。月经不调对女性健康是不利的。那么长期的月经不正常怎么办？下面是大同凤凰妇产医院妇科医师的具体介绍。

　　长期的月经不正常怎么办？

　　一、长期月经不调要保持健康的心态。

　　对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。

　　因此，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响；当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。

　　二、长期月经不调要注意饮食调理。1、黑木耳红枣茶2、浓茶红糖饮3、山楂红糖饮

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　　研究发现："绿色综合方法"是目前经过临床验证疗效 ，女性 的一种方法。

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　　2、中西医结合辨证治疗--标本兼顾多方面施治

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