月经期间肚子痛是很多患者比痛苦的事情，痛经小腹有断肠感觉，许多女性忍受不住痛苦，出现冰凉、晕倒的现象，因此冬季的防寒保暖非常重要。那么冬季调理月经不调采用什么方法呢？下面是大同无痛人流医院医师的具体介绍。

　　 点：在冬季女性首先要注意防寒保暖。天气越来越冷，大部分地区都处于一年中 为寒冷的季节，因而医师提醒女性一定要保暖防着凉，万不可"要风度不要温度",穿丝袜、短裙等衣服，这样会导致身体着凉，使得盆腔血管过度收缩，容易诱发月经稀发、闭经等月经不调的症状。

　　第二点：女性要注意情绪的变化，不要生气，心理有压力等，北京五洲妇儿医院医师建议，女性应该时常保持积极乐观的情绪，不要总是生闷气、抑郁，给自己的心情放个假吧，生气并不能改变什么，反而还会带来疾病。

　　第三点：生活有规律，自然内分泌就不会那么容易失调了，自然发生月经不调的几率也会小很多。因而，建议女性不要经常熬夜，早睡早起是女性保持不老 的良药。如果女性觉得太早睡不着，可以试着在睡觉之前喝一杯温牛奶，或者用生姜温水泡泡脚，这样可以起到安神、有助于睡眠的作用。

　　绿色综合方法准消除女性月经不调烦，停止月经不调的侵害，做回健康女人。

　　研究发现："绿色综合方法"是目前经过临床验证疗效 ，女性 的一种方法。 目前，"绿色综合方法"已被大同凤凰妇产医院妇科医师广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。

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