只要是生活在这个社会上就会有压力的存在,学生有学业的压力,男性有养家的压力,而女性本身是幸福的,只要在家相夫教子也就可以了,但是现在很多女性也已经走出了家门,她们的身上也无形中出现了工作的压力,而表现女性有压力的常见想象就是月经不调.月经不调是女性特有的一种生理现象,同时也是能说明女性是否健康的表现,那么出现月经不调后吃什么调理,也就成为了女性朋友比关注的话题,其实饮食调理也不失为一种不错的方法,毕竟人每天的摄取大部分都是来自于饮食.
出现月经不调后吃什么调理?
1、血虚型月经不顺:当归10克,鸡蛋2个,红糖50克.将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖.吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂.
2、月经过多,经期延长:黑木耳适量,烘干后研成细末.用红糖水送服,每次6克,每日2次.
3、月经不顺,经痛:将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖.
4、虚寒性月经不顺:羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤.
当女性朋友们发生月经不调的时候,不要依赖药物进行调理.要学会为自己解压,放松自己的心情.还要注意平时不要贪凉,尤其是夏天过多的冷饮,也是引起月经不调的主要原因.
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